Přirozené plánování rodičovství (PPR)

je termín používaný k označení takových metod plánování a předcházení těhotenství, které se opírají o pozorování přirozeně se vyskytujících známek plodných a neplodných období v průběhu menstruačního cyklu. Zábrany početí se dosahuje pohlavní zdrženlivostí v plodném období. (WHO, 1988)

Symptotermální metoda (STM)

je jednou z metod přirozeného plánování rodičovství. Plodné a neplodné dny se stanovují na základě pozorování a hodnocení bazální teploty, hlenu děložního hrdla, případně také změn na děložním čípku ve vzájmné kontrole. Liga pár páru učí STM podle Kippley-Prem metody, známé odborné veřejnosti od r. 1971.

Proč symptotermální metoda?

ZNALOST PRŮBĚHU CYKLU

Při STM se žena naučí rozumět svému menstruačnímu cyklu: ví, jestli a kdy proběhla ovulace i kdy přijde další menstruace. Díky STM je možné porozumět společné plodnosti páru a přijmout ji jako velký dar a důležitou součást vztahu.

OTEVŘENOST POČETÍ

STM pomáhá v orientaci v plodných dnech, může také pomoci objasnit některé příčiny, proč se otěhotnět nedaří a tím nasměrovat ke vhodné léčbě. O tom, zda došlo k početí, informuje STM dříve a spolehlivěji než těhotenský test a umožňuje přesné určení předpokládaného data porodu.

PŘEDCHÁZENÍ POČETÍ

STM vychází z pozorování právě probíhajícího cyklu a reaguje tak i na nepravidelnosti, které se mohou objevit. Přijde-li plodné období neobvykle dříve nebo později, pozná to žena podle sledovaných příznaků plodnosti. Pokud pár respektuje plodné období, má tak k dispozici velmi efektivní metodu.

ZDRAVÍ

Přirozené metody nezatěžují organismus ženy vnějšími zásahy a nemají negativní dopady na zdraví. STM je také skvělou diagnostickou metodou. Záznamy mohou upozornit na zdravotní problém, který je vhodné konzultovat s lékařem. Orientace v cyklu také pomáhá objasnit příčiny a správně načasovat některá vyšetření nebo léčbu.

SPOLEHLIVOST

Vzájemná kontrola alespoň dvou příznaků plodnosti umožňuje dosáhnout vysokou spolehlivost při předcházení početí, správně používaná STM se tak řadí mezi nejspolehlivější metody. Pearl index (PI = kolik žen ze 100 neplánovaně otěhotní za rok používání metody) se pohybuje podle různých studií v rozmezí 0,4-3. Více…

ETIKA

Zatímco podstatou antikoncepce je zabránit důsledkům pohlavního styku, přirozené metody staví na přijetí a respektu k daru plodnosti. Pohlavní styk tak může být prožíván jako vzájemný dar, úplné přijetí a odevzdání se druhému. Mnoho párů také nechce podstupovat riziko posfertilizačního efektu hormonální antikoncepce nebo nitroděložních tělísek.

PODROBNĚJI: Co je symptotermální metoda a jaké benefity přináší?

Novákovi: rozhovor o symptotermální metodě

Co to jsou přirozené metody plánování rodičovství a co je symptotermální metoda?
Jak jsme se o STM dozvěděli a proč jsme se pro ni jako manželé rozhodli? Doporučili bychom ji dalším párům?
Jaká je naše osobní zkušenost a pohled na odpovědné rodičovství?
Pro koho je STM vhodná 🙂? Jaký je její přínos pro páry otevřené početí, pro ty, kdo těhotenství předcházejí nebo pro znalost a porozumění cyklu a zdraví ženy?
Není měření teploty a pozorování dalších známek plodnosti pro ženu přílišná zátěž? Dá se zvládnout i s malými dětmi?
Co je důležité udělat pro to, aby páry byly s STM spokojené? V čem může být problém, pokud se zdá, že přirozené metody nefungují?
Co pozitivního mohou přirozené metody přinést pro vztah manželů? … a mají i hlubší, etický a duchovní rozměr?

Kurzy a přednášky

Prezenční kurzy STM

čtyři navazující setkání
po cca 2,5h obvykle
v měsíčních intervalech

Přihláška

On-line kurzy STM

šest navazujících setkání
po cca 1,5h obvykle
v týdenních intervalech

Přihláška

Přednášky

pro snoubence, manžele, společenství…

partnerské vztahy – teologie těla – příprava na manželství –
sexualita – plodnost – bioetika

Domluvit přednášku

Poradenství

považujeme za důležité,
aby žádný pár nezůstal
na život s PPR sám,
ale v případě nejistoty nebo nejasností se mohl kdykoli obrátit na naše lektory

Poslat dotaz

Pokud máte zájem o zorganizování kurzu nebo přednášky ve vašem okolí, kontaktujte nás.

Nejbližší kurzy

On-line kurz STM PPR

Kvě212026

Čvn252026

TERMÍNY: 21.5., 28.5., 4.6., 11.6., 18.6. a 25.6. 2026
(návrat plodnosti po porodu 18.6.)
čtvrtky od 19.30 h
LEKTOŘI: Miroslav a Jitka Novákovi

Číst více…

Návrat plodnosti po porodu

Čvn182026

TERMÍN: 18.6.2026, on-line
čtvrtek od 19.30 h
LEKTOŘI: Miroslav a Jitka Novákovi

Číst více…

Perimenopauza

Říj62026

Plodnost, STM a vztahy 40+ (on-line)
TERMÍN: úterý 6.10.2026, 20h
LEKTOŘI: Karel a Anna Maříkovi

Číst více…

Záznamová tabulka

Stáhnout

Bulletiny

Lektoři Ligy pár páru

Lektory LPP jsou odborně vyškolené manželské páry. Objevily pozitivní vliv způsobu života s přirozenými metodami na manželský vztah i přístup manželů k dětem. Mají vlastní zkušenost s STM PPR a sami žijí to, co druhým předávají.

Pokud máte zájem o kurz STM nebo potřebujete osobní konzultaci, můžete kontaktovat přímo lektory v místě vašeho bydliště nebo se obrátit na ústředí LPP.

Máte s STM dobrou zkušenost, o kterou byste chtěli předávat dál? Zveme vás mezi naše lektory!

Více o školení lektorů v LPP